Category Archives: speed reading

Trei trucuri simple pentru imbunatatirea memoriei

Poti folosi cateva trucuri pentru a retine mai usor. In primul rand amplaseaza imaginile intr-un peisaj cu cat mai multe culori, chiar daca iti va fi destul de greu la inceput in timp simpla folosire a culorilor iti va aduce o crestere a puterii de memorare cu 50%. Aceasta inseamna ca vei putea memora mai usor si mai rapid.

 

1.Foloseste imagini vii, imaginatia este uzina memoriei noastre. Cu cat imaginiile vor fi mai vii si mai clare cu atat va veti aminti mai usor.

 

2.Da valoare lucrurilor pe care vrei sa ti le aduci aminte. Daca stii ca un lucru este valoros atunci il vei retine imediat, daca nu are niciun fel de importanta pentru tine nu il vei retine. Gandeste-te inainte de a memora de ce ai nevoie sa memorezi acel text sau acele idei. Daca te vei convinge ca intr-adevar ai nevoie de ele atunci iti va fi mult mai usor.

 

3.Schimba  putin proportiile. Daca uiti unde iti pui cheile spre exemplu, atunci cand le scoti din buzunar gandeste-te ca au o tona, scoate-le cu toata forta ta, aseaza-le pe masuta dar ai grija ca nu cumva greutatea lor enorma sa nu striveasca masuta. Vei vedea ca dupa acest joc al mintii iti vei aminti imediat unde ai pus cheile fara nicio problema.

NewBrain_640

Memoria lui Einstein

Ce faci daca vrei sa iti amintesti cat mai mult din ceea ce citesti. Grecii au pus piatra de temelie dezvoltarii tehnicilor de memorare. Pur si simplu daca iti doresti sa iti amintesti ceva, tot ce trebuie sa faci este sa asociezi un obiect necunoscut cu altele necunoscute sau fixe.

Daca faci cunostinta cu cineva si vrei sa ii retii numele, ii asociezi numele cu o persoana cunoscuta care poarta acelasi nume. Obseram ca practic memorarea este o extindere a unor cunostinte pe care le avem deja si pe care le asociem cu altele noi.

Avem nevoie de acele puncte fixe, de structuri clare pe care sa putem construi. Aceste structuri s-au format la majoritatea oamenilor in cei 7 ani petrecuti cu parintii, sau in primii ani de scoala cand au intalnit un dascal care i-a ajutat sa defineasca anumite limite clare si le-au imprimat anumite valori. Dincolo de aceste valori exista posibilitatea de a construi si de a face ca lucrurile sa evolueze intr-o directie pozitiva.

Inaintasii nostrii au descoperit fara a avea o baza stiintifica ca pentru a-si aminti bine un lucru trebuie sa traiasca o experienta senzoriala si mentala cat mai complexa. Aceasta teorie a fost confirmata si de celebrul Albert Einstein care a explicat ca el folosea un sistem de memorare in care implica cele 5 simturi. Imagini vii, usor de amintit si cu impact puternic asupra noastra. Ele pot ramane in memorie pentru toata viata.

albert-einstein1

Zeita Memoriei – Mnemosyne

Poate nu stiati dar grecii aveau o zeita a memoriei ea se numea Mnemosyne. Cei care detineau secretul unei super memorii erau considerati puternici si respectati in antichitate.

Lucrurile nu s-au schimbat prea mult in ultimele doua mii de ani. De la senatorii greci sau romani care practicau constant exercitiile de memorare cu scopul de a-si impresiona publicul prin competenta lor pana la cei care castiga concursuri gen vrei sa fii miliardar nu este mare distanta.

Aceste tehnici sunt pe deoparte simple dar pe de alta parte sofisticata si au capacitatea de a te salta din punct de vedere intelectual sau profesional la o treapta superioara.

Este ca si cum ai face un salt cuantic, ceva ce poate ai asteptat intreaga ta viata si poate nu stiai cum sa ajungi in acest moment in care sa poti evolua si sa iti poti indeplini cele mai profunde si indraznete vise ale tale.

Cu mult timp inainte grecii au intuit functiile celor doua emisfere ale creierului si si-au dat seama ca exista doua principii care stau la baza memorarii.

–        Imaginatia

–        Asociatia

De noi depinde in primul rand sa constientizam cat de importanta poate fi memoria si care este rolul ei in procesul de citire rapida si invatarea accelerata. Fiecare dintre noi suntem potentiali geniali iar memoria este o componenta importanta a genialitatii.

mnemosyne